Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy Baby Led Weaning (BLW) là qui định khá kỹ thuật và hiện đang được toàn bộ mẹ vận dụng thành công.
Khi xác định cho trẻ ăn dặm tự chỉ huy, bố mẹ hãy quên đi những món bột, cháo nghiền và hình ảnh mẹ đút cho con từng muỗng bánh kẹo. Duyên do là do trẻ ăn dặm tự chỉ huy sẽ học nhai trước khi nuốt - điều trái ngược hoàn toàn với qui định ăn dặm truyền thống là dạy trẻ nuốt trước khi nhai.
Ảnh minh họa
Trong khoảng 7 04 tuần tuổi, giả dụ trẻ đã có thể xuất hiện kĩ năng cầm nắm thức uống, cha mẹ có thể mở màn cho trẻ ăn dặm tự lãnh đạo. Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ về món ăn hấp dành cho trẻ ăn dặm theo vẻ ngoài này.
Cà rốt hấp
Cà rốt là một trong những loại củ giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất nên là lựa chọn số 1 của mẹ khi cho trẻ ăn dặm. Trong khi, cà rốt cũng lành tính, vị ngọt nhẹ, dễ ăn nên nhiều phần trẻ đều yêu mến. Thành ra, mẹ có thể khởi đầu cho trẻ tập ăn dặm tự lãnh đạo bằng món cà rốt hấp. Mẹ lấy một củ cà rốt, đem hấp chín (hấp lâu hơn thông thường để củ chín nhừ), sau đó hãy để một số phút cho nguội. Mẹ cắt cà rốt thành miếng nhỏ bé, mỏng manh và đưa bé dại tập nhai.
Bí đỏ hấp
Ảnh minh họaKhông thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng mà bí đỏ dành cho trẻ ăn dặm. Thậm chí, người Nhật còn coi bí đỏ là món ăn trường sinh bất lão bên cạnh hải sản, tảo đại dương, rau sống trứng và đậu nành.
Mẹ chỉ cần bỏ vỏ và hạt bí đỏ, lấy một miếng bé nhỏ đem hấp chín mềm hơn thông thường. Bí đỏ khá với tốc độ cao chín, thịt bí đỏ dẻo mềm và ngọt nhẹ rất hấp dẫn.
Bông cải xanh hấp
Bông cải xanh là thực phẩm phổ biến ở nước ta và là loại rau củ ăn dặm chẳng thể thiếu được, bởi nguồn dinh dưỡng, vitamin mà nó mang lại rất dồi dào. Chưa kể, mùi vị rau cải xanh khá thu hút, ngọt nhẹ và mềm, dễ ăn. Mẹ có thể đem bông cải xanh và hấp chín kỹ để gầy dễ nhai hơn.
Măng tây hấp
Ảnh minh họa
Măng tây có hình dáng hoàn hảo cho thực phẩm ăn bằng tay. Nhỏ dại có thể cầm măng tây thuận tiện và đưa vào miệng ăn từng chút một. Măng tây hấp cũng có mùi vị khá ngon và thú vị, mẹ chỉ cần bảo đảm hấp măng tây mềm hơn phổ biến một tẹo để bé có thể nhai và nuốt được.
Đậu hà lan hấp
Đậu hà lan có giá trị dinh dưỡng rất cao và thường được sử dụng trong ăn dặm cho trẻ. Theo Đông y, đậu hà lan có tính bình, vị ngọt, tiêu viêm, bổ máu, cải thiện tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Trong đó, đậu hà lan cũng phổ quát vitamin C giúp tăng nhanh sức đề kháng cho trẻ.
Mỗi bữa ăn dặm, mẹ chỉ cần lấy một vài quả đậu hà lan, đem hấp chín mềm hơn phổ biến. Khi cho trẻ ăn thì bóc lấy hạt và để trẻ tự cầm đưa tham gia miệng nhai.
Các món hải sản hấp
Ảnh minh họaCác món hải sản cũng khá thú vị đối với trẻ ăn dặm theo cách thức tự chỉ đạo. Khi hấp hải sản, mẹ cần lưu ý việc sơ chế nhạo để giảm sút mùi tanh trong khoảng hải sản trước khi hấp. Đặc biệt là các loại cá da trơn tru cần nai lưng qua nước nóng và loại trừ hết chất nhờn ở da giúp khử mùi tanh hiệu quả.
TH / suckhoe.com.vietnam
Đọc thêm: Play Boys
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét